Dietética i PNL

Adelgazar disfrutando, adelgazar cambiando hábitos con PNL

¿Estás cansado de dietas que no funcionan?¿Comes cuando no tienes hambre?¿Imaginas sentirte bien y libre con tu cuerpo y con tu relación con la comida? ¿La comida es tu refugio cuando te sientes mal?¿Te gustaría saltar de la cama cada mañana con entusiasmo y vitalidad?

Objetivos
  • Adelgazar de manera saludable y vital
  • Obtener resultados duraderos
  • Entrenar a tu mente para conseguirlo (manejar la ansiedad, control del hambre emocional…)
  • Aprender de manera teórica y práctica a modificar hábitos hacia un estilo de vida más saludable.
Temario
  1. Diseño del Objetivo. Y la alimentación para la salud y el equilibrio del peso.
  2. Creencias. Creer es crear.
  3. Aumentar nuestra motivación para lograr nuestra meta.
  4. Secretos salutíferos
  5. Movimiento efectivo y placentero
  6. Cómo romper patrones de conducta que nos llevan a comer demasiado o mal.
  7. Palabras que transforman y magia postural
  8. Cómo afrontar situaciones conflictivas
  9. Aumentar nuestra autoestima
  10. Dirección mental
  11. Proceso de cambio de hábitos
  12. Obtener resultados duraderos
Professional: Mentxu Da Vinci