Hipopressius i reeducació postural, La gimnàstica hipopressiva.

La gimnàstica hipopressiva és un tipus de treball terapèutic que t’ajuda a tonificar l’abdomen d’una manera saludable. Activem la faixa abdominal controlant les pressions que emetem sobre el sòl pèlvic i d’aquesta manera no el danyem. A banda és un tipus de gimnàstica postural que millora l’alineació del nostre cos ajudant a tonificar la musculatura profunda. També podem sumar-li el treball actiu de periné per enfortir-lo i millorar el seu to. La gimnàstica hipopressiva està molt indicada per a recuperació post-part, tractament de prolapses o diàstasis abdominals, incontinència urinària o fecal, dolors d’esquena (lumbar o cervical), escoliosis, reeducació de mals hàbits posturals, alliberament del diafragma i millora de la capacitat pulmonar. Si vens a fer una recuperació post-part, pots venir acompanyada del teu nadó!
Per a qualsevol consulta em pots escriure a betivilalta@hotmail.com o al 628351144 (millor whatsapp que trucades)